Es geht doch nichts über einen gesunden Schlaf – wenn man denn auch einschlafen kann. Mitunter hapert es aber genau daran, und am folgenden Tag fühlt man sich unausgeruht, gar „wie gerädert“, und kann seine Leistungen nur schwer erbringen. Die Seeapotheke Hard zeigt, wie die letzte Mahlzeit vor dem Zubettgehen, tägliche Bewegung und Rituale helfen können, gängige Schlafprobleme zu überwinden.
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10
Juni
2020
Schlaftipps für alle
01
Juni
2020
Mutterkraut
Viele Pflanzen, die in der Naturmedizin verwendet werden, haben im Laufe der Zeit einen zweiten „Volksnamen“ erhalten, der Rückschlüsse auf ihre Wirkung gibt. Dies gilt auch für die Falsche Kamille, die vielen eher unter der Bezeichnung Mutterkraut bekannt ist. Die Seeapotheke Hardt zeigt auf, wie dieser Korbblütler als Fieberkraut und gegen Migräne eingesetzt wird.
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20
Mai
2020
Magnesium
Dass der Mineralstoff Magnesium für die Muskel- und Nervenzellen wichtig ist, wissen nicht nur Sportler. Ein Mangel kann sogar fatale Folgen haben. Die Seeapotheke Hard erklärt die wesentlichen Zusammenhänge und gibt Tipps, wie Sie einem Magnesium-Mangel vorbeugen können.
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10
Mai
2020
Autoimmunerkrankung
Unser Immunsystem ist sozusagen unsere Lebensversicherung, und bei Angriffen von außen, etwa in Form von Bakterien und Viren, greift die Körperpolizei gnadenlos ein und bildet z.B. entsprechende Antikörper, die dann auch über eine Blutuntersuchung nachweisbar sind. Doch leider geraten diese Prozesse manchmal auch aus dem Ruder, und es kommt zu Überreaktionen oder gar zu gegen den eigenen Körper gerichtete Angriffe. Die Seeapotheke Hard erklärt, wie es zu solchen Autoimmunerkrankungen kommt und was dagegen zu tun ist.
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01
Mai
2020
Migräne
Kopfschmerzen kennt sicher jeder. Doch wussten Sie, dass es über 300 Arten von Kopfschmerz gibt? Einen besonderen Stellenwert nimmt dabei die Migräne ein. Sie tritt besonders oft im Zusammenhang mit Stress auf, und neben den eigentlichen Schmerzen treten häufig auch Sehstörungen auf. Die Seeapotheke Hard informiert über Ursachen, Auslöser und Möglichkeiten zur Linderung der Symptome.
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20
Apr.
2020
Selen
Das Spurenelement Selen erscheint vielen Menschen etwas mysteriös: Der Name erinnert an die „Seele“, die Funktion und Bedeutung für den menschlichen Organismus kennen nur die wenigsten. Dabei kann Selen, wie viele andere Antioxidantien, bei der Entgiftung des Körpers mithelfen. Die Seeapotheke Hard lüftet einige Geheimnisse um das Spurenelement und zeigt, wie Sie einem Selen-Mangel vorbeugen können.
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10
Apr.
2020
Sarkopenie
Mit dem Alter schwinden oft auch die Kräfte, insbesondere die Muskelkräfte. Dies hängt in erster Linie damit zusammen, dass die Muskeln nicht mehr so stark gefordert und beansprucht werden. Es gibt jedoch noch eine weitere Ursache, nämlich ein Mangel an Eiweiß.
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01
Apr.
2020
Allergien und Heuschnupfen
Mit dem einsetzenden Frühling arbeitet bei vielen Menschen das Immunsystem wieder auf Hochtouren, und die Pollenallergien haben wieder Hochkonjunktur. Zwar gibt es inzwischen viele Therapien, doch nicht immer lassen sich die überschießenden Immunsystem-Reaktionen komplett eindämmen.
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20
März
2020
Astragalus
Die Erkenntnisse der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden auch in unseren Breitengraden immer mehr beachtet. Dazu gehören beispielsweise auch die gesundheitlichen Vorteile der aus Asien stammenden Heilpflanze Astragalus.
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10
März
2020
Cortison und Cortisol
Cortison ist vielen Menschen als Medikament ein Begriff. Tatsächlich handelt es sich dabei allerdings um ein Hormonvorstufenprodukt, das gemeinsam mit Cortisol eine wichtige Rolle im Stoffwechsel spielt und das besonders im Zusammenhang mit Stress immer wieder genannt wird.
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