Ein straffer, fester und schlanker Körper – das ist für viele Menschen die Voraussetzung, dass sie im Sommer mehr Haut zeigen. Doch eine solche Traumfigur ist nur wenigen von Natur aus gegeben. Wer zudem (gerade im Winter) noch kleine Ernährungssünden begeht und es zudem an Bewegung mangeln lässt, der muss hart an sich arbeiten.
Motivieren Sie sich mit kleinen Belohnungen
Ein entsprechendes Fitness- und Abnehmprogramm beinhaltet sowohl gesunde Ernährung als auch mindestens moderate Bewegung. Wenn es etwas schneller gehen soll, ist entsprechend mehr und intensivere Bewegung erforderlich.
Doch dies scheitert oft am inneren Schweinehund. Von Fernzielen wie einem Traumkörper in vielen Wochen zeigt er sich eher unbeeindruckt. Wer ihn nicht jedoch gerade auf die harte Tour zwingen will, der sollte es einmal auf die sanfte Tour versuchen.
Ein gutes Mittel dazu sind kleine Belohnungen nach dem Sportprogramm. Natürlich nicht in Form eines Schokoriegels, sondern in Form eines Verwöhn- und Wohlfühlprogramms.
Ätherische Öle für die Sinne und für die Massage
Hierbei können ätherische Öle aus der Aromatherapie sehr helfen. Geschickt ausgewählt und in der richtigen Zusammensetzung sorgt alleine schon der Duft für Wohlgefühl und Entspannung. In Verbindung mit einer Massage und kombiniert mit einer Wechseldusche können die ätherischen Öle ihre volle Wirkung entfalten. Massage und Wechseldusche helfen an sich schon, das Gewebe zu straffen, verbessern den Lymphfluss und regen den Fettstoffwechsel an. Durch die Massage können die Öle zusätzlich in die Haut eindringen und so ihre Wirkung optimal entfalten. Das Ergebnis ist eine straffere und besser durchblutete, gesund aussehende Haut.
In der Seeapotheke Hard finden Sie zu diesem Zweck eine große Auswahl von ätherischen Ölen auf der Basis von Wildrosenöl. Die Apothekerinnen und Apotheker der Rat & Tat Apotheke beraten Sie gerne und geben Ihnen Tipps, wie Sie die Öle anwenden können, sei es alleine für die Sinne oder im Rahmen einer Massage mit Wechseldusche. So kann der Sommer kommen!